为了让社区居民正确认识心理健康问题，普及心理健康知识，强化健康生活理念，加强心理健康宣传教育，近日，环山街道桃园社区开展“美德信用+心理健康知识讲座”活动。

活动现场，社区志愿者们通过生动有趣的案例和深入浅出的讲解，向居民们介绍了情绪管理的重要性以及有效的情绪调节方法。志愿者指出，情绪管理并非是压抑情绪，而是要学会识别、接纳和合理表达情绪。同时，还分享了一些实用的情绪调节技巧，如深呼吸、冥想、运动以及积极的自我暗示等。

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通过开展此次心理健康知识讲座，引导大家关注心理健康问题的同时，也进一步提升了居民群众抵御心理问题的能力。下一步，桃园社区还将继续开展“信用+”系列活动，营造关爱他人、互帮互助、健康和谐的良好社区氛围，倡树新时代美德健康生活方式。